Ställ in: Hur musik kan ladda din arbetsdag
Hur musik kan förbättra din arbetsrutin
På Oako Danmark undersöker vi alltid sätt att höja din arbetsyta. Ett kraftfullt men ofta underutnyttjat verktyg för att öka produktiviteten är musik. Från att främja en fokuserad atmosfär till att förbättra ditt humör kan rätt musik förändra din arbetsdag. Här är en ny titt på hur musik kan påverka din produktivitet, som stöds av den senaste europeiska forskningen.
Musik och produktivitet: Insikter från Europa
Nya studier från europeiska institutioner avslöjar att musik kan påverka arbetsprestanda och kognitiva förmågor. Till exempel forskning som utförts av Helsingfors universitet föreslår att bakgrundsmusik anpassad till individuella preferenser kan förbättra fokus och uppgiftseffektivitet. Detta konstaterande bekräftas av en studie från Wienuniversitet, som belyser musikens roll för att främja kreativitet och problemlösningsförmåga.
Dessutom forskning från Max Planck Institute I Tyskland visar att musik kan påverka humör och stressnivåer positivt. När individer lyssnar på musik de tycker om, upplever de lägre stress och ökad arbetstillfredsställelse, vilket leder till förbättrad produktivitet.
🎧 Peak Productivity Spellists
Idag delar vi vår första spellista för arbete med dig: Fokusfusion. Tryck på Play för att öka din energi för dagen. PSSSST. Vi kommer att lansera en ny spellista varannan månad för att hjälpa dig att komma in i den fokuserade, extraproduktiva zonen. Hålla dig uppdaterad!
Utrustade låtar:
- Daydream - Tycho
- Var är mitt sinne - Maxence Cyrin
- Du - petit kex
- Glömska - M83
- Divenire - Ludovico Einaudi
- Vem vi vill vara - Tom Day
- Tunna golv och höga tak - Odesza
- Erfarenhet - Starkey Remix - Ludovico Einaudi
- VISTELSE. - Hans Zimmer
- Fly - Ludovico Einaudi
- Berg - Hans Zimmer
- Hitta mig - Trinix
Praktiska tips för att använda musik på jobbet
- Anpassa din spellista: Skräddarsy ditt musikval som passar din personliga smak och arten av ditt arbete. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan, så hitta det som resonerar med dig.
- Skapa arbetsföreningar: Använd musik som en signal för specifika uppgifter. Detta kan hjälpa till att konditionera ditt sinne att gå in i ett produktivt tillstånd när du startar din spellista.
- Observera och justera: Var uppmärksam på hur olika typer av musik påverkar din produktivitet. Justera din spellista baserat på vad som hjälper dig att hålla fokus och motiverad.
Slutsats
Musik är ett mångsidigt verktyg som kan förbättra din arbetsdag avsevärt genom att förbättra koncentrationen, minska stress och öka kreativiteten. Genom att förstå och tillämpa insikter från europeisk forskning kan du skapa en mer produktiv och trevlig arbetsmiljö. På Oako Danmark är vi här för att stödja dig när du får ut det mesta av din arbetsdag med den perfekta musikaliska bakgrunden.
Håll ögonen öppna för fler tips och spellistor som är utformade för att höja din arbetslivserfarenhet. Här är till en mer produktiv och harmonisk arbetsdag med rätt låtar!
